Check-up 35
Der Check-up 35 ist eine kostenlose Vorsorgeuntersuchung für alle gesetzlich Versicherten ab dem 35. Lebensjahr und dient der Früherkennung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Nierenerkrankungen. Diese Gesundheitsvorsorge kann alle drei Jahre in der Hausarztpraxis durchgeführt werden und umfasst verschiedene Untersuchungen und Laboruntersuchungen. Ziel ist es, Risikofaktoren und Erkrankungen frühzeitig zu erkennen, wenn sie noch gut behandelbar sind. Der Gesundheitscheck dauert etwa 30 bis 45 Minuten und bietet einen umfassenden Überblick über den aktuellen Gesundheitszustand.
Was ist ein Check-up 35 und was wird gemacht
Der Check-up 35 beginnt mit einem ausführlichen Gespräch. Der Hausarzt erfragt Vorerkrankungen, aktuelle Beschwerden und familiäre Belastungen. Auch der Lebensstil wird thematisiert: Rauchen, Alkoholkonsum, Bewegung und Ernährungsgewohnheiten spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit. Diese Informationen helfen, das individuelle Risikoprofil einzuschätzen.
Die körperliche Untersuchung umfasst verschiedene Aspekte. Größe und Gewicht werden gemessen, um den Body-Mass-Index zu berechnen. Auch der Bauchumfang wird erfasst, da Bauchfett ein besonderer Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. Der Internist hört Herz und Lunge ab und tastet den Bauch, um Organvergrößerungen zu erkennen.
Die Blutdruckmessung ist ein wichtiger Bestandteil des Check-ups. Bluthochdruck verursacht lange keine Beschwerden, schädigt aber Herz, Nieren und Gefäße. Wird er frühzeitig erkannt und behandelt, lassen sich Folgeschäden vermeiden. Bei erhöhten Werten wird oft eine Langzeit-Blutdruckmessung empfohlen, um die Diagnose zu sichern.
Welche Laborwerte sind bei Check-up wichtig
Die Laboruntersuchungen beim Check-up 35 konzentrieren sich auf die wichtigsten Gesundheitsrisiken. Eine Blutabnahme ist dafür notwendig, für die der Patient nüchtern erscheinen sollte. Der Nüchternblutzucker zeigt, ob ein Diabetes oder ein Prädiabetes vorliegt. Erhöhte Werte erfordern weitere Kontrollen und eventuell einen HbA1c Test, um die Diagnose zu sichern.
Die Blutfettwerte werden ebenfalls bestimmt. Hohes Cholesterin, besonders ein erhöhtes LDL-Cholesterin, ist ein wichtiger Risikofaktor für Arteriosklerose. Diese Gefäßverkalkung führt zu koronarer Herzkrankheit, Herzinfarkt und Schlaganfall. Bei auffälligen Werten kann eine Ernährungsberatung bei Cholesterin oder eine medikamentöse Behandlung notwendig werden.
Wichtige Laborwerte beim Check-up:
- Nüchternblutzucker zur Diabetes-Früherkennung
- Gesamtcholesterin und LDL-Cholesterin
- HDL-Cholesterin (das „gute“ Cholesterin)
- Triglyceride
- Urinuntersuchung auf Eiweiß, Zucker und Blut
Die Urinuntersuchung gibt Hinweise auf Nierenerkrankungen oder Diabetes. Eiweiß im Urin kann ein frühes Zeichen einer Nierenschädigung sein, Blut im Urin kann auf verschiedene Erkrankungen der Harnwege hinweisen. Diese einfache Untersuchung liefert wichtige Zusatzinformationen.
Wie oft steht mir ein Gesundheitscheck zu
Versicherte zwischen 18 und 34 Jahren haben einmalig Anspruch auf einen Gesundheitscheck. Ab 35 Jahren kann der Check-up 35 dann alle drei Jahre wiederholt werden. Diese Regelung gilt für alle gesetzlich Krankenversicherten und verursacht keine Kosten. Die Untersuchung ist eine Leistung der Krankenkasse im Rahmen der Prävention.
Manche Krankenkassen bieten im Rahmen ihrer Satzungsleistungen zusätzliche Untersuchungen an. Dies kann etwa die Bestimmung weiterer Laborwerte wie Leberwerte oder Schilddrüsenwerte umfassen. Auch ein EKG wird manchmal zusätzlich übernommen, obwohl es nicht zum Pflichtprogramm gehört. Es lohnt sich, bei der eigenen Kasse nachzufragen.
Wenn bereits Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder koronare Herzkrankheit diagnostiziert wurden, sind häufigere Kontrollen im Rahmen von Chronikerprogrammen vorgesehen. Diese Patienten benötigen den Check-up 35 nicht mehr, da sie ohnehin engmaschiger betreut werden.
Was passiert bei auffälligen Befunden
Wenn der Gesundheitscheck auffällige Werte zeigt, bespricht der Arzt die Befunde ausführlich mit dem Patienten. Bei leicht erhöhten Werten werden oft zunächst Lebensstiländerungen empfohlen. Eine gesunde Ernährung, mehr Bewegung und Gewichtsreduktion können Blutdruck, Blutfettwerte und Blutzucker oft deutlich verbessern.
Bei der Ernährungsberatung bei Übergewicht lernen Patienten, wie sie ihre Ernährung Schritt für Schritt umstellen können. Kleine, realistische Veränderungen sind nachhaltiger als radikale Diäten. Auch mehr Bewegung im Alltag, etwa durch Treppensteigen oder Spaziergänge, macht einen großen Unterschied.
Wenn Lebensstiländerungen nicht ausreichen oder die Werte stark erhöht sind, wird eine medikamentöse Behandlung eingeleitet. Bei Bluthochdruck stehen verschiedene wirksame Medikamente zur Verfügung. Erhöhte Blutfettwerte werden oft mit Statinen behandelt, die das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken. Die Ernährungsberatung bei Bluthochdruck unterstützt die medikamentöse Therapie.
Zusätzliche Vorsorgeuntersuchungen
Neben dem Check-up 35 gibt es weitere Vorsorgeuntersuchungen. Die Hautkrebsvorsorge kann ab 35 Jahren alle zwei Jahre durchgeführt werden. Dabei untersucht der Arzt die gesamte Haut auf verdächtige Veränderungen. Hautkrebs ist gut behandelbar, wenn er früh erkannt wird.
Für die Darmkrebsvorsorge haben Männer ab 50 und Frauen ab 55 Jahren Anspruch auf eine Darmspiegelung. Alternativ kann jährlich ein Test auf verstecktes Blut im Stuhl durchgeführt werden. Diese Untersuchungen sind wichtig, da Darmkrebs im Frühstadium oft heilbar ist.
Bedeutung der Früherkennung
Der Check-up 35 ist ein wichtiges Instrument der Gesundheitsvorsorge. Viele Erkrankungen entwickeln sich schleichend und verursachen lange keine Beschwerden. Bluthochdruck, Diabetes und erhöhte Blutfettwerte werden oft erst entdeckt, wenn bereits Folgeschäden eingetreten sind. Die Früherkennung ermöglicht eine rechtzeitige Behandlung.
Die Vorsorgeuntersuchung gibt auch Anlass, über die eigene Gesundheit nachzudenken. Das Gespräch mit dem Hausarzt kann motivieren, schädliche Gewohnheiten zu ändern. Wer seine Risikofaktoren kennt, kann aktiv etwas für seine Gesundheit tun. Der Check-up 35 ist damit eine Chance, Erkrankungen vorzubeugen und langfristig gesund zu bleiben.
